5 Tipp, hogy eredményesebb legyél

 Az egészség mellett a legnagyobb kincsünk az időnk. Az idő kérdésében nincs különbség az emberek között, mindenkinek napi 24 óra áll rendelkezésére, nem több, nem kevesebb. A mi döntésünk, hogy ezt a 24 órát miképpen használjuk fel. Szolgálhat az idő de hátráltat is.

A mai világban annyi minden el tudja venni az időnket, hogy nap végére ott tartunk, hogy mégse értünk el eredményt.

Hányszor érezted, hogy ez a nap is elment és semmi hasznosat nem tettél?

Hányszor érezted, hogy nem így kellett volna a napodat eltölteni?

Hiszem azt, hogy az életben bármit elérhetünk, csak türelem, kitartás és az időnk beosztása szükséges hozzá.

Nézzünk 5 tippet, hogy jobban beoszd az idődet:

Az Önbecsülés növelése 1. rész

Az előző részekben szó volt, hogy miért alacsony az emberek Önbecsülése Felnőt korra és milyen szorongásokat élhetünk át.

A mai cikk az Önbecsülés növelésével foglalkozik , hogy mit tehetünk ha, változtatni akarunk a sorsunkon.

Önbecsülésünk egyik napról a másik napra nem fog megváltozni. Felnőt korunkra annyi negatív történés történt, hogy idő és energia kell, hogy javítsunk Önbecsülésünkön. Új tudásra, történetekre kell szert tennünk.

Az Önbecsülés növelésénekaz első lépése , a jobb Önismeret. Ha tisztába vagyunk azzal, hogy cselekedeteink mögött milyen mozgató rugó van, és tisztán látjuk meglévő sikereinket, akkor kialakul egy szilárd alap, amire ...

Jutalmazd meg magad, de nem a kirakat életed végett.

Az összes vásárlás érzelem alapon születik. Te is átélted, mikor megláttál egy szuper ruhát vagy órát és azonnal meg kellett venned vagy elmentél kedvenc cukrászdádba és ettél a kedvenc süteményedből.

Az életben annyi kisértés van, hogy nem győzzük kielégíteni vágyainkat. Ha nem viszünk kontrollt az életünkben, csak ezeket a kisérteteket üldözzük. Azért nevezem kisérteteknek ezeket, mert ha kielégítünk egy vágyat, akkor boldogságot élünk át, jutalmazzuk magunkat, de másnapra ez a boldogság megszűnik, és újra ott a kéj, hogy újabb dologgal elégítsük ki vágyainkat.

Ez egy őrdögi, amire a fogyasztói társadalom épül. Olyan üzeneteket kapunk folyamatosan a ...

Felnőttkori szorongás az Önbecsülés hiánya

Az előző cikkben, felvezettem, hogy a legtöbb Önbecsülési probléma a gyermekkorból ered. Akkor védtelenek voltunk és gyakran visszaéltek ezzel az osztálytársaink, tanáraink, szüleink.

Mire Felnőttek leszünk sokunknál minden napos lesz a szorongás érzése. A szorongás az Önbecsülés hiányából ered. Olyan berögződés, hogy képtelenek vagyunk megoldani élethelyzeteket, családba, munkahelyen, párkapcsolatban.

A szorongás következménye, hogy elfogadóvá válunk. Mivel gyermekként nem tanultunk meg kiállni magunkért, ezért felnőtt korunkra sincs mintánk, hogy ezt miképpen csináljuk.

Felnőtt létünk legnagyobb része a megalkuvásról szól. Elfogadjuk a diktátor főnököt, ...

Férfi és a félelem

Az eltökélt szívű férfi beengedi életébe a félelmet!

Hiszem, hogy az egyik oka annak, hogy felborultak a szerepek a kapcsolatokban, a félelem miatt fordulhatott elő. Nem ez az egyetlen oka, de számottevő.

Mi férfiak abba a hitben élünk, hogy nem szabad a félelmünket kimutatni. Ezért eljutunk odáig, hogy már kerüljük azokat a helyzeteket, ahol félelmet élhetünk át. Nem azt a munkát végezzük, amire vágyunk, nem azzal a nővel élünk együtt, akivel igazán szerettünk volna, csak azért mert félünk.

A félelem elkerülés múltja

A félelem kimutatását régebben a gyengeség jelének tekintették az ősi közösségekben. Amikor a túlélést a vadászat jelentette, meg kellett küzdeni a vaddal. Ilyenkor a ...

5 tipp hogy javítsam munkahelyi kapcsolataimat

Az alvás után a legtöbb időd a munkahelyünkön töltünk. Ez az idő lehet élvezetes, de horror is. Ez nagyban függ attól, milyen kapcsolatot alakítunk ki munkatársainkkal. Sokszor barátságok születnek, de van, hogy nem tudunk kijönni kollégánkkal.

Tökéletes munkahelyi kapcsolatok nincsenek. Mindenkivel nem jöhetünk ki, de tehetünk azért, hogy ne ellenséges legyen a kapcsolat.

Nézzük meg, mit tehetünk a jobb kapcsolatokért.

1. Tiszteld a másik tudását

A kiállhatatlan kollégának is van olyan tudása, ami előre viszi a vállalkozást, különben nem dolgozna ott. Ismerd meg, mik ezek a képességek melyekben kiváló a kollégád. Ha kiismerted, adj hangot ennek, Őszintén ...

Az Önbecsülés rombolása gyermekkorban kezdődik

 Te is emlékszel, olyan osztálytársadra, aki folyamatosan piszkált téged, olyan tanárra, aki mindig egyest adott? Azokra az estédre, amikor egyest vittél haza és megbüntettek a szüleid?

Be kell vallani a gyermekkor nem egyszerű, kész csoda, hogy többé kevésbe lelki egészségben túléljük. A felnőtt kori Önbecsülés hiány, mind a gyermekkorra vezethető vissza.

Gyermekként védtelenek vagyunk, és ezt mások kihasználják. Nincs még élettapasztalatunk, bevált technikáink, hogy megoldjunk élethelyzeteket. Egyetlen támpontunk a családunk és tanáraink.

Sajnos az Önbecsülés rombolása a családok legnagyobb részében megtörténik. Megkapjuk, hogy mi csak gyerekek vagyunk és nem értjük ...

Hogyan használjam az Istagramot, hogy hozzásegítsen lehetőségekhez

Azt gondolom, hogy ma már a Facebook és Linkedin mellett az Instagramot is tudatosan tudjuk használni, hogy új lehetőséget nyisson meg előttünk.

Te is gondolkodtál már, hogy hogyan tudod az Instagramot kihasználni előnyödre?

Szeretnéd használni, de nem tudod milyen tartalmat osszál meg?

Miért jó a közösségi média?

Itt is elmondom, hogy szerintem a közösségi média nem ellenség , ha tudatosan használjuk, segíthet, hogy új lehetőségekhez jussunk, akár új munkahely formájában. De ehhez az kell, hogy tudatosan használjuk és ne a barátunkat kövessük a tartalmak megosztásában. A tudatos közösségi média használat építeni tudja a megítélésünket ...

20+1 kérdés egy személy jobb megismeréséhez

Nem szaporítom a szót, nézzük a kérdéseket melyek fenntartják a beszélgetést és segítenek elkerülni a kínos csendet.

Nem hétköznapi kérdések, az biztos! J

Használhatod őket randin, barátokkal, munkahelyen, ahol szeretnél valakit jobban megismerni, fenntartani a beszélgetést!

1. Mi volt a legemlékezetesebb dicséret amit kaptál?
2. Ha elmenekülhetnél a világ elől egy napra, mit csinálnál azon a napon?
3. Ha holnap nyugdíjba mennél, mivel töltenéd az idődet?
4. Hogyan néz ki a tökéletes pizzád?
5. Mi a kedvenc szavad, és miért?
6. Ha szerepelhetnél egy filmben, milyen karaktert játszanál el?
7. Ha szuperhős lennél, ki lennél?
8. Milyen szuper erőt szeretnél?
9. Ha ...

5 módszer, hogy növeld önbizalmadat

Te is élted már azt az érzést, hogy de jó lett volna, ha akkor több Önbizalmam lett volna?

Azt érzed a bizonytalanságod, több lehetőségtől megfosztott?

Ezzel az érzéssel nem vagy egyedül. Mindannyian élünk és éltünk át hasonló élethelyzeteket. Úgy gondolom ma már sokkal nehezebb egy stabil Önbizalomra szert tenni, mint a múltban. Sokkal gyorsabban változik a világ, sokkal több dologhoz kell értenünk, megnövekedett a kihívások száma.

De ebben a világban, hogyan tehetek szert nagyobb Önbizalomra? Ebben a blogban 5 módszert mutatok, melyek segítségedre lehetnek.

1. Legyen feljegyzésed a sikereidről

Nem ad annál több bíztatást, mintha ismered sikereidet. Vegyél elő egy ...